โรคมือ เท้า ปาก มักสร้างความกังวลใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ เพราะนอกจากจะทำให้ลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัว มีไข้สูง และเจ็บแผลในปากแล้ว ยังทำให้ลูกเบื่ออาหารและรับประทานอาหารได้น้อยลง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ โรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งไวรัส Coxsackievirus A16 และ Enterovirus 71 ติดต่อกันผ่านการสัมผัสสารคัดหลั่งจากผู้ป่วย เช่น น้ำมูก น้ำลาย อุจจาระ โดยจะมีระยะฟักตัวประมาณ 3-6 วัน อาการที่พบบ่อยคือ มีไข้ เจ็บปาก มีตุ่มน้ำใสๆ ในปาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า
เพื่อช่วยให้ลูกน้อยผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้ลูกน้อยหายจากโรคมือเท้าปากได้เร็วขึ้น รวมถึงการดูแลสุขภาพช่องปาก และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บแผลในปาก อย่างเช่น ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
หลักการเลือกอาหารสำหรับลูกน้อยที่เป็นมือ เท้า ปาก
- เน้นอาหารอ่อน ย่อยง่าย: ช่วงที่ลูกน้อยเป็นโรคมือ เท้า ปาก แผลในปากจะทำให้ลูกน้อยเจ็บ เคี้ยวอาหารลำบาก ดังนั้นควรเลือกอาหารที่อ่อนนุ่ม ย่อยง่าย ไม่ต้องเคี้ยวมาก เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก ซุป หรืออาหารบด เพื่อลดการระคายเคืองแผลในปาก
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด: อาหารรสจัด เช่น เปรี้ยว เผ็ด เค็ม จะทำให้แผลในปากของลูกน้อยระคายเคือง และเจ็บมากขึ้น ควรเลือกอาหารรสอ่อนๆ เช่น อาหารต้ม นึ่ง หรือตุ๋น จะช่วยลดอาการเจ็บแผลในปากได้
- งดอาหารแข็งและอาหารทอด: อาหารแข็ง เช่น ขนมปังกรอบ ถั่ว หรืออาหารทอด เช่น ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ อาจทำให้แผลในปากเกิดการฉีกขาด และติดเชื้อได้
- เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร: แม้ลูกน้อยจะทานได้น้อย แต่ควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วน เช่น โปรตีนจากเนื้อปลา ไข่ นม คาร์โบไฮเดรตจากข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว และวิตามิน แร่ธาตุจากผักผลไม้ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แม้จะทานได้ในปริมาณน้อยก็ตาม
เมนูอาหารแนะนำสำหรับลูกน้อยที่เป็นมือ เท้า ปาก
คาร์โบไฮเดรต:
- ข้าวต้ม: ข้าวต้มกุ้ง ข้าวต้มหมูสับ ข้าวต้มปลา สามารถเติมผัก เช่น ตำลึง ฟักทอง แครอท เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร
- โจ๊ก: โจ๊กหมู โจ๊กไก่ โจ๊กปลา สามารถใส่ไข่ลวกหรือไข่ตุ๋นเพิ่มโปรตีน
- ซุป: ซุปไก่ ซุปผัก ซุปฟักทอง ซุปข้าวโพด เป็นอาหารที่ย่อยง่ายและให้พลังงาน
- บะหมี่ เส้นเล็ก วุ้นเส้น: ลวกให้สุก ทานกับน้ำซุป หรือผัดกับเนื้อสัตว์และผัก เช่น ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ บะหมี่หมูสับ
- มันฝรั่งบด: เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดี และมีเนื้อสัมผัสนุ่ม ทานง่าย
โปรตีน:
- ไข่: ไข่ตุ๋น ไข่ลวก เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ย่อยง่าย
- เต้าหู้: เต้าหู้อ่อน เต้าหู้ไข่ นึ่ง หรือผัดกับผัก
- เนื้อปลา: เช่น ปลาทู ปลา salmon เลือกเนื้อปลาส่วนที่ไม่มีก้าง นำมาต้มหรือนึ่ง
- นม: นมจืด นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีน
ผักและผลไม้:
- ผัก: ตำลึง ฟักทอง แครอท ผักโขม ควรต้มหรือนึ่งจนนิ่ม
- ผลไม้: เลือกผลไม้เนื้อนิ่ม เช่น กล้วย มะละกอสุก แตงโม แก้วมังกร ควรปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนรับประทาน หรืออาจปั่นเป็นน้ำผลไม้ปั่น แต่ควรระวัง ไม่ควรใส่น้ำตาลมากเกินไป
เคล็ดลับช่วยลูกน้อยทานอาหารได้มากขึ้น
- ทานอาหารทีละน้อย แต่บ่อยครั้ง: เนื่องจากลูกน้อยอาจจะทานอาหารได้น้อยลงในแต่ละมื้อ คุณพ่อคุณแม่ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ ให้ลูกน้อยทานบ่อยขึ้น วันละ 5-6 มื้อ
- จัดอาหารให้น่ารับประทาน: การตกแต่งจานอาหารด้วยสีสัน และรูปทรงที่น่าสนใจ จะช่วยดึงดูดความสนใจของลูกน้อย และกระตุ้นให้ลูกน้อยอยากอาหารมากขึ้น
- ทานอาหารในบรรยากาศสบายๆ: ไม่บังคับหรือเร่งรัดลูกน้อยขณะทานอาหาร เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกเครียด และทานอาหารได้น้อยลง
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ: ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของโรคมือ เท้า ปาก อาจใช้หลอดดูด หรือผสมน้ำผลไม้เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
- ดูแลสุขภาพช่องปาก: แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และบ้วนปากด้วยน้ำเกลือหลังรับประทานอาหาร เพื่อลดการติดเชื้อในช่องปาก
ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก: ตัวช่วยบรรเทาแผลในปาก
ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บแผลในปาก สำหรับลูกน้อยที่เป็นโรคมือ เท้า ปาก มีคุณสมบัติพิเศษหลายอย่าง เช่น
- เคลือบแผลในปาก: ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก จะช่วยเคลือบแผลในปาก ป้องกันการระคายเคืองจากอาหาร น้ำ และน้ำลาย ทำให้ลูกน้อยไม่รู้สึกเจ็บแสบเวลาทานอาหาร แปรงฟัน หรือกลืนน้ำลาย
- ลดอาการเจ็บปวด: ช่วยลดอาการเจ็บแผลในปากอย่างรวดเร็ว ทำให้ลูกน้อยสามารถทานอาหารได้มากขึ้น และสบายขึ้น
- ปลอดภัย: ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ยาปฏิชีวนะ ยาชา หรือสเตียรอยด์ จึงปลอดภัย แม้เผลอกลืนเข้าไป จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยสำหรับลูกน้อย
วิธีใช้ที่แสนง่าย
- การใช้งาน Eureko Mouth Spray ง่ายและสะดวกมาก เพียงแค่กดพ่นสเปรย์ในช่องปาก 3-5 ครั้ง โดยพ่นให้ทั่วกระพุ้งแก้ม เพดานปาก ลิ้น และบริเวณคอ สเปรย์นี้ไม่ใช่ละอองฝอยที่อาจฟุ้งกระจาย แต่เป็นสเปรย์แบบสายที่สามารถควบคุมทิศทางได้ ทำให้การใช้งานในเด็กเล็กเป็นเรื่องง่ายและไม่ยุ่งยาก หลังจากพ่นแล้ว รอประมาณ 10 นาที ก่อนทานอาหารหรือดื่มน้ำ
- สำหรับเด็กทารกให้อุ้มตั้ง ก่อนกดพ่น 3 ครั้งในช่องปาก รอ 10 นาที ก่อนให้น้องดื่มนม
ข้อควรระวัง: หากลูกน้อยมีอาการเบื่ออาหารมาก หรือมีภาวะขาดน้ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
ด้วย ยูเรโกะสเปรย์พ่นปาก และการเลือกอาหารที่เหมาะสม รวมถึงการดูแลสุขภาพช่องปาก คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยให้ลูกน้อยกลับมาทานอาหารได้อย่างสบายใจ ลดความเจ็บปวดจากแผลในปาก และช่วยให้ลูกหายจากโรคมือเท้าปากได้เร็วขึ้นค่ะ
หมายเหตุ: ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคมือเท้าปาก หรือการดูแลสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์
สั่งซื้อ Eureko Mouth Spray ได้ที่
- Line @genkihouses
Download E-Book คู่มือการดูแลลูกเป็นมือเท้าปาก ฟรี ได้ที่ https://t.ly/j8ttu
