เอาชนะ มะเร็งเต้านม: โภชนาการ ที่ ใช่ สำหรับคุณ

มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยในผู้หญิงทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่พบมากในเพศหญิง เป็นอันดับหนึ่งของโรคมะเร็งทั้งหมด คิดเป็น 28.8 ต่อประชากรหญิง 100,000 คน แม้ สาเหตุการเกิดมะเร็งเต้านม ยังไม่สามารถสรุปได้ชัดเจน แต่ปัจจัยเสี่ยงหลักๆ ที่ เพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งเต้านม ได้แก่ พันธุกรรม, อายุที่มากขึ้น, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, การมีประจำเดือนตั้งแต่อายุน้อย, การหมดประจำเดือนในวัยสูงอายุ, การรับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนทดแทน และ วิถีการดำเนินชีวิต เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และ การขาดการออกกำลังกาย

แม้จะเป็นโรคร้าย แต่หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ก็มีโอกาสหายขาดได้สูง การดูแลตัวเอง ทั้ง ร่างกาย และ จิตใจ รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร และ อาหารเสริมที่เหมาะสมล้วนเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดี และ มีพลังในการต่อสู้กับโรคร้าย

มะเร็งเต้านม: รู้จัก เข้าใจ ป้องกัน

มะเร็งเต้านม เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเซลล์ในเต้านมซึ่งอาจลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

อาการบ่งชี้ของมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรกมักไม่แสดงอาการชัดเจน แต่อาการที่สังเกตได้และอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค ได้แก่:

• การพบก้อนแข็งที่เต้านมหรือรักแร้ที่ไม่เจ็บเมื่อสัมผัส
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหรือขนาดของเต้านม
• การมีน้ำเหลืองหรือเลือดออกจากหัวนมโดยไม่มีสาเหตุ
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะผิวหนังบริเวณเต้านม เช่น รอยย่น รอยบุ๋ม หรือผิวหนังที่ดูคล้ายผิวส้ม
• การเจ็บปวดหรืออาการไม่สบายที่เต้านมหรือรักแร้

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม: รู้เร็ว รักษาหาย

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม เป็นเครื่องมือสำคัญ ที่ ช่วยให้ ตรวจพบ มะเร็ง ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น แม้ จะยังไม่มีอาการ ซึ่ง เพิ่มโอกาส ในการรักษาหายขาด ได้ อย่างมาก

ใครบ้าง ที่ ควรตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม?

• ผู้หญิงทุกคน ที่ มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควร ตรวจ แมมโมแกรม ทุก 1-2 ปี
• ผู้หญิง ที่ มีปัจจัยเสี่ยง เช่น 
  • มีประวัติครอบครัว เป็นมะเร็งเต้านม
  • มี การกลายพันธุ์ ของยีน ที่ เพิ่มความเสี่ยง เช่น BRCA1, BRCA2
  • ได้รับ รังสี บริเวณ หน้าอก ในวัยเด็ก
  • ผู้ที่คลำพบก้อน ที่ เต้านม หรือ มีอาการผิดปกติ เช่น หัวนมยุบ มี น้ำ หรือ เลือด ไหล ออกจากหัวนม

วิธีการตรวจคัดกรอง มะเร็งเต้านม

• การตรวจเต้านมด้วยตนเอง (Breast Self-Examination): เป็นการตรวจคลำเต้านมด้วยตนเองเพื่อหาก้อนที่ ผิดปกติ ควรทำเป็นประจำ 
• การตรวจเต้านมโดยแพทย์ (Clinical Breast Examination): แพทย์จะทำการตรวจคลำเต้านมเพื่อหาก้อนที่ ผิดปกติ
• การตรวจด้วยแมมโมแกรม (Mammogram): เป็นการเอกซเรย์เต้านมโดยใช้รังสีปริมาณน้อย เพื่อสร้างภาพของ เนื้อเยื่อเต้านม เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตรวจพบมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น
• อัลตราซาวนด์ (Ultrasound): ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงสร้างภาพของเนื้อเยื่อเต้านม ช่วยแยกความแตกต่าง ระหว่าง ถุงน้ำ และ ก้อนเนื้อ
• การตรวจด้วย MRI (Magnetic Resonance Imaging): ใช้ สนามแม่เหล็ก และ คลื่นวิทยุสร้างภาพละเอียดของ เต้านม มักใช้ในกรณีที่ต้องการตรวจสอบเพิ่มเติมจากแมมโมแกรม หรือ อัลตราซาวนด์ หรือสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง

ข้อแตกต่าง ของ แต่ละวิธี

วิธีการตรวจ	ข้อดี	ข้อจำกัด	ใครควรตรวจ
ตรวจเต้านมด้วยตนเอง	ทำได้ง่าย สะดวก ไม่เสียค่าใช้จ่าย	อาจคลำไม่พบก้อนที่มีขนาดเล็ก	ผู้หญิงทุกคน
ตรวจเต้านมโดยแพทย์	แพทย์มีความเชี่ยวชาญ ในการ ตรวจ	อาจคลำไม่พบก้อนที่มีขนาดเล็ก	ผู้หญิง ที่ มีความเสี่ยง หรือ คลำพบก้อน
แมมโมแกรม	ตรวจพบมะเร็งระยะเริ่มต้น ได้ แม่นยำ	อาจทำให้รู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย เล็กน้อย	ผู้หญิง อายุ 40 ปีขึ้นไป
อัลตราซาวนด์	ไม่ใช้รังสีปลอดภัย สำหรับ สตรีมีครรภ์	ความแม่นยำ น้อยกว่าแมมโมแกรม	ตรวจร่วมกับ แมมโมแกรม หรือ เมื่อ คลำพบก้อน
MRI	ให้ภาพละเอียดมาก	มีราคาแพง	ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูง หรือ ตรวจพบความผิดปกติจากแมมโมแกรม หรือ อัลตราซาวนด์

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม เป็น การลงทุน ที่ คุ้มค่า เพื่อสุขภาพ ของผู้หญิง ทุกคน การตรวจพบ มะเร็ง แต่ เนิ่นๆ ช่วย เพิ่มโอกาส ในการรักษาหายขาด และ ลด ความรุนแรง ของ โรค ได้

โภชนาการบำบัด: เสริม ภูมิคุ้มกัน สู้ มะเร็งเต้านม

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อลดผลข้างเคียงจากการรักษา เช่น การผ่าตัด, เคมีบำบัด, รังสีรักษา หรือการใช้ยามุ่งเป้า โภชนาการที่ดีจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกาย และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น

สารอาหารสำคัญที่ผู้ป่วยควรได้รับ ได้แก่:

• โปรตีน: ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายจากการรักษา แหล่งโปรตีนที่แนะนำได้แก่ เนื้อปลา, ไก่, ไข่, นม และถั่ว ซึ่งโปรตีนเหล่านี้ย่อยง่ายและไม่ทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานมากในการย่อย
• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต และมันเทศ เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ให้พลังงานต่อเนื่องและช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• ไขมันดี: น้ำมันมะกอก, อะโวคาโด และปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน เป็นแหล่งไขมันดีที่ช่วยลดการอักเสบและเสริมการทำงานของเซลล์
• วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี และซีลีเนียม มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับโรค

อาหารที่ควรกิน:

• ผัก และ ผลไม้: เช่น ผักใบเขียวทุกชนิด (แต่ให้ต้มให้สุก อย่ากินผักดิบ) ส่วนผลไม้เน้นกินผลไม้เปลือกหนา เช่น แตงโม มะละกอ ส้ม มะม่วง (ห้ามกินผลไม้เปลือกบาง เช่น องุ่น เชอรี่ ฝรั่ง ชมพู่ เป็นต้น) โดยผักและผลไม้มีประโยชน์มีทั้ง วิตามิน แร่ธาตุ และ สารต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มใยอาหารได้
• ธัญพืช: เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ควินัว เป็นแหล่ง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และ ใยอาหาร
• โปรตีน: เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นม ถั่ว เต้าหู้ เน้นแบบ ต้ม นึ่ง ตุ๋น เพราะนุ่ม ย่อยง่าย
• ไขมันดี: เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่ว ปลาทะเล

อาหารที่ต้องเลี่ยง:

• อาหารแปรรูป: เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน
• อาหาร ที่ มีน้ำตาลสูง: เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน
• อาหารที่ไม่สุก อาหารดิบทุกชนิด ผลไม้เปลือกบางทุกชนิด
• แอลกอฮอล์
• นมเปรี้ยว โยเกริ์ต เพราะมีแบคทีเรียตัวดี ตอนนี้ภูมิคุ้มกันต่ำ ต้องห้ามกินอาหารเหล่านี้

การจัดการกับแผลในปากที่เกิดจากการรักษา

มะเร็งเต้านมมีโอกาสเกิด mucositis หรือแผลในช่องปากได้ โดยเฉพาะเมื่อผู้ป่วยได้รับ เคมีบำบัด (chemotherapy) หรือ รังสีบำบัด (radiotherapy) เนื่องจากการรักษาเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเซลล์ที่มีการแบ่งตัวรวดเร็ว เช่น เยื่อบุช่องปาก อย่างไรก็ตาม โอกาสเกิด mucositis ในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมักจะขึ้นอยู่กับประเภทของยาเคมีบำบัดหรือระดับของรังสีที่ใช้ รวมถึงปัจจัยส่วนบุคคลอื่นๆ ของผู้ป่วยเอง เช่น ภาวะโภชนาการและสุขภาพช่องปาก

ยาเคมีบำบัดบางชนิด ที่ใช้รักษามะเร็งเต้านม เช่น 5-fluorouracil (5-FU), methotrexate, และ doxorubicin มีความเสี่ยงสูงในการทำให้เกิด mucositis ได้ แต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยมะเร็งเต้านมทุกคนจะพบอาการนี้ เนื่องจากยาและขนาดที่ใช้รักษาจะแตกต่างกันไปตามแผนการรักษาของแต่ละบุคคล

ดังนั้น ถึงแม้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมจะมีโอกาสเกิด mucositis ได้ แต่ความรุนแรงและโอกาสจะน้อยกว่าในผู้ป่วยที่รับเคมีบำบัดชนิดแรง หรือในผู้ป่วยมะเร็งบางประเภทที่เยื่อบุภายในได้รับผลกระทบมากกว่า เช่น มะเร็งศีรษะและลำคอ

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ได้รับเคมีบำบัดอาจพบปัญหาแผลในช่องปาก ซึ่งทำให้รับประทานอาหารได้ยาก การใช้ PVP Gel ช่วยเคลือบแผลในปาก ลดการเสียดสีจากอาหารและเครื่องดื่ม ทำให้ผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารได้อย่างสบายใจขึ้น

ประโยชน์ของ PVP Gel ได้แก่:

• บรรเทาอาการเจ็บปวดในช่องปาก: ช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วและทำให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น
• สร้างฟิล์มปกป้องแผล: ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ลดการอักเสบ และเร่งการสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้น
• ลดโอกาสการติดเชื้อซ้ำ: ด้วยการเคลือบป้องกันแบคทีเรียและสิ่งสกปรกในช่องปาก จึงลดความเสี่ยงในการติดเชื้อเพิ่มเติม

Immunex FOS: เสริมภูมิคุ้มกัน ระบบขับถ่าย โดยไม่รบกวนการรักษา

Immunex FOS เป็น พรีไบโอติก ที่ มีส่วนประกอบ ของ FOS (Fructooligosaccharides) ซึ่งเป็น ใยอาหาร ชนิดละลายน้ำ ที่ ช่วย ส่งเสริม การเจริญเติบโต ของ จุลินทรีย์ ที่ดี ใน ลำไส้ (probiotics) ผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดมักเผชิญกับปัญหาท้องผูกเนื่องจากการรับประทานอาหารน้อยลงและการหลีกเลี่ยงอาหารสดบางชนิด Immunex FOS ซึ่งเป็นพรีไบโอติกส์จะช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ลดอาการท้องผูกได้โดยไม่รบกวนกระบวนการรักษามะเร็ง

พรีไบโอติกส์ต่างจากโปรไบโอติกส์อย่างไร?

• พรีไบโอติกส์ (เช่น FOS หรือ Fructooligosaccharides): เป็นเส้นใยอาหารที่ช่วยเลี้ยงแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการทำงานของแบคทีเรียตัวดีที่มีอยู่ในลำไส้ตามธรรมชาติ โดยไม่ใช่การเติมแบคทีเรียจากภายนอก เป็นการช่วยส่งเสริมการขับถ่ายได้อย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัยโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันลดลง
• โปรไบโอติกส์: เป็นแบคทีเรียตัวดีที่เติมเข้าสู่ร่างกายจากภายนอก เช่น ผ่านผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว ซึ่งไม่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในช่วงให้เคมีบำบัด เนื่องจากภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยอยู่ในระดับที่อ่อนแอ การทานโปรไบโอติกส์อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อซ้ำซ้อนได้

ประโยชน์ของ Immunex FOS

• เสริมการขับถ่ายและปรับสมดุลลำไส้: Immunex FOS เป็นพรีไบโอติกส์ที่ช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ซึ่งช่วยเสริมกระบวนการขับถ่ายและลดอาการท้องผูก
• ลดความจำเป็นในการใช้ยาระบาย: ด้วยคุณสมบัติในการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์และปรับสมดุลในลำไส้ Immunex FOS ช่วยลดการใช้ยาระบายที่อาจทำให้ร่างกายเสียสมดุลไปได้
• ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: จุลินทรีย์ ที่ดี ใน ลำไส้ มีบทบาทสำคัญ ใน ระบบภูมิคุ้มกัน FOS ช่วย ส่งเสริม การทำงาน ของ ระบบภูมิคุ้มกัน
• ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัด: เนื่องจาก Immunex FOS ทำงานโดยการเสริมสร้างสภาพแวดล้อมในลำไส้ที่ดีต่อแบคทีเรียตัวดีที่มีอยู่แล้ว ไม่ใช่การเพิ่มแบคทีเรียใหม่ๆ จึงปลอดภัยและเหมาะสำหรับการสนับสนุนสุขภาพลำไส้ในผู้ป่วยที่ต้องการการฟื้นฟู

การเลือกใช้พรีไบโอติกส์แทนโปรไบโอติกส์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะสมในระหว่างการรักษามะเร็ง ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถรักษาสุขภาพลำไส้และการขับถ่ายได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มเติม

สรุป

มะเร็งเต้านมอาจเป็นภัยร้ายที่สร้างความท้าทายให้กับผู้ป่วย แต่ด้วยการดูแลเรื่องโภชนาการอย่างถูกต้องและการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมที่เหมาะสม เช่น PVP Gel และ Immunex FOS ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ อีกทั้งการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมอย่างสม่ำเสมอและการใช้ชีวิตที่มีสุขอนามัยดีก็จะช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างมีคุณภาพ และพร้อมต่อสู้กับโรคนี้อย่างเข้มแข็ง

💡 สนใจสั่งซื้อ PVP Gel และ immunes FOS หรือสอบถามเภสัชกรเพิ่มเติมได้ที่ LINE @genkihouses
📖 ดาวน์โหลดฟรี E-Book สู้มะเร็งไปด้วยกัน https://online.fliphtml5.com/djqxd/obbe/
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ www.genkihouses.com