บทนำ
“มือเท้าปาก” (HFMD) และ “เฮอร์แปงไจน่า” เป็นโรคไวรัสที่เน้นอาการเจ็บปาก แผลในปาก และอาจทำให้เด็กทานอาหารไม่ได้ ท้องผูก หรือระบบขับถ่ายแปรปรวน บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจ “บทบาทของ Probiotic และ Prebiotic” ในการเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยให้ลูกฟื้นตัวจากมือเท้าปากได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ตลอดจนแนะนำการใช้ Eureko Fructo พรีไบโอติกคุณภาพ และวิธีจับคู่กับโพรไบโอติก (เช่น โยเกิร์ต) ในชีวิตประจำวัน
1) นิยาม “Probiotic” และ “Prebiotic”
1.1 Probiotic
- หมายถึง “จุลินทรีย์ดี” ที่มีชีวิต (เช่น Lactobacillus, Bifidobacterium ฯลฯ) ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายในปริมาณเหมาะสมจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- พบได้ในโยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ หรืออาหารหมักดองบางชนิด
1.2 Prebiotic
- หมายถึง “อาหารของจุลินทรีย์ดี” เป็นใยอาหาร (เช่น FOS, Inulin) ที่ร่างกายเราย่อยไม่ได้ แต่แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ใหญ่จะใช้เป็นพลังงาน
- เมื่อจุลินทรีย์ดีได้รับสารอาหาร จะเพิ่มจำนวนและสร้างสารที่มีประโยชน์ (เช่น SCFAs) กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
(หากอยากเจาะลึกเรื่องพรีไบโอติกในนมแม่ เปรียบเทียบกับ Eureko Fructo แนะนำอ่าน พรีไบโอติกในนมแม่ VS Eureko Fructo)
2) ทำไม “Probiotic + Prebiotic” ถึงสำคัญช่วงลูกป่วยมือเท้าปาก?
2.1 ภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่เริ่มที่ลำไส้
- งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าระบบภูมิคุ้มกันกว่า 70% อยู่ในทางเดินอาหาร
- ถ้าลูกป่วยไวรัสมือเท้าปากแล้วกินไม่ได้ อาจขาดโภชนาการที่ดี จุลินทรีย์ดีในลำไส้ลดลง ทำให้ฟื้นตัวช้า
2.2 ช่วยป้องกันท้องผูกและรักษาสมดุลจุลินทรีย์
- เด็กที่เจ็บปากกินอาหารได้น้อย มักทานผักผลไม้ไม่พอ เสี่ยงท้องผูก
- การเติม Probiotic (จากอาหารหมัก) + Prebiotic (เช่น Eureko Fructo) จะช่วยเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ ปรับการขับถ่ายให้ดีขึ้น
2.3 อาจลดระยะเวลาหรือความรุนแรงของโรค
- แม้จะไม่ใช่ “ยารักษาไวรัส” โดยตรง แต่เมื่อระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ร่างกายก็สู้ไวรัสได้ดีกว่า ลูกจึงฟื้นตัวเร็วขึ้น
3) Synbiotic: เมื่อลูกกิน Probiotic + Prebiotic คู่กัน
- Synbiotic
- หากลูกกิน “Probiotic” (เช่น โยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์) พร้อม “Prebiotic” (FOS ใน Eureko Fructo) จะเกิด “Synbiotic Effect” ที่จุลินทรีย์ดีไม่ต้องแย่งอาหารกับแบคทีเรียตัวร้าย เพราะได้สารอาหารพร้อมทันที
- ส่งผลให้แบคทีเรียดีขยายจำนวนเร็ว ต้านเชื้อก่อโรคในลำไส้
- วิธีง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน
- ผสม Eureko Fructo 1 ซองใน “โยเกิร์ตรสธรรมชาติ” หรือ “นมเปรี้ยว” พร้อมผลไม้ที่ลูกชอบ กลายเป็นสมูทตี้อร่อยและดีต่อสุขภาพ
- หากลูกเบื่อโยเกิร์ต อาจลองอาหารหมักดองอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับเด็ก เช่น มิโซะซุปอ่อน ๆ (แต่ต้องระวังโซเดียม)
4) การใช้งาน “Eureko Fructo” ให้ได้ผลดี
4.1 เริ่มจากปริมาณน้อยหากเด็กไม่คุ้นเคย
- เช่น ครึ่งซองก่อนในวันแรก ๆ หากลูกถ่ายปกติ ไม่มีอาการท้องอืด จึงค่อยปรับเป็นวันละ 1 ซอง
4.2 ผสมอาหารหรือเครื่องดื่มเย็น
- FOS ทนความร้อนได้ระดับหนึ่ง แต่การผสมในน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็น จะรักษาคุณสมบัติได้ดีกว่า
4.3 ควบคู่กับการดื่มน้ำมากพอ
- ใยอาหารต้องอาศัยน้ำในการช่วยเคลื่อนผ่านลำไส้ ป้องกันอาการอืดท้อง
(อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมนูอ่อนเย็นใน รวมเมนูอาหารเย็นชื่นใจ..)
5) ตัวอย่างเคส “น้องฟิฟท์” ฟื้นตัวไวด้วย Synbiotic
- อายุ 5 ขวบ: ป่วยมือเท้าปาก เจ็บปากมาก กินข้าวไม่ค่อยได้ ท้องผูก 2 วัน
- แนวทางแก้:
- พ่น Eureko Mouth Spray ก่อนมื้ออาหาร ลดเจ็บปาก
- ให้โยเกิร์ตผสม Eureko Fructo 1 ซอง (synbiotic) ดื่มช่วงเช้า-บ่าย
- ลูกขับถ่ายดีขึ้นในวันที่ 2 ไข้ลดลงภายใน 3 วัน ฟื้นตัวไว
-
-
- หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมในการสร้างเมนูสมูทตี้เย็นหรือน้ำปั่นระหว่างป่วยมือเท้าปาก “รวมเมนูอาหารเย็นชื่นใจ…”
- ถ้าลูกมีปัญหาท้องผูกรุนแรงระหว่างป่วย อ่าน “จัดการท้องผูกเมื่อเป็นมือเท้าปาก…”
-
ภาพรวมโรคมือเท้าปากและรายละเอียดการใช้ Eureko Fructo/Eureko Mouth Spray อ่านได้ใน ลูกเป็นมือเท้าปาก! ทำยังไงดี? วิธีดูแล + ตัวช่วยลดเจ็บปากแบบเห็นผล
สรุป
Probiotic (จุลินทรีย์ดี) และ Prebiotic (อาหารของจุลินทรีย์) ถือเป็นสองแรงเสริม “Synbiotic” ที่มีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายเด็กที่ป่วยมือเท้าปากหรือเฮอร์แปงไจน่า ช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้แข็งแรง ต้านท้องผูกและอาการอ่อนเพลียจากการกินอาหารได้น้อย ทั้งนี้ Eureko Fructo ซึ่งเป็นพรีไบโอติก FOS คุณภาพสูง สามารถผสมคู่กับโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว ให้ลูกได้รับจุลินทรีย์ดีและเสริมใยอาหารไปพร้อมกัน ทำให้เด็กฟื้นตัวไวขึ้น
ยิ่งถ้าใช้ร่วมกับ Eureko Mouth Spray ในการลดเจ็บปากก่อนมื้ออาหาร ลูกยิ่งทานข้าวได้ดีขึ้น ได้สารอาหารเพียงพอ ฟื้นจากโรคไว และลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเมื่อป่วยด้วยไวรัสมือเท้าปากค่ะ
