เชื่อว่าช่วงนี้หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า พรีไบโอติก (Prebiotics) และ โปรไบโอติก (Probiotics) กันอยู่บ่อยครั้ง เนื่องจากเป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องของระบบลำไส้ และระบบขับถ่าย คนส่วนมากได้เลือกใช้ หรือรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสองตัวนี้เป็นหลัก โดยที่โปรไปโอติกจะเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ทำหน้าที่ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารได้ อยู่ในอาหารจำพวก โยเกิร์ต ชีส หรือช็อคโกแลต
ส่วนพรีไอโอติก จะเป็นอาหารของโปรไบโอติก ที่ร่างกายจะไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้เองในระบบทางเดินอาหาร แต่จะถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์ โปรไบโอติก แต่หลายคนอาจไม่เคยรู้ถึงประโยชน์ที่สำคัญและน่าสนใจอีกอย่างของพรีไบโอติก ซึ่งก็คือ การช่วยให้ผิวพรรณของเราดีขึ้นนั่นเอง
พรีไบโอติก ตัวช่วยผิวที่ดีขึ้นจากภายใน
ในลำไส้ของมนุษย์เป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียหลากหลายชนิด ที่ช่วยในการย่อยอาหาร และรักษาสมดุลในลำไส้ ดังนั้นเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติกเข้าไป จะทำให้ลำไส้ของเรามีกระบวนการที่ปรับสมดุลของแบคทีเรียดี ซึ่งมีส่วนช่วยให้ขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติ กระบวนการดังกล่าวนี้เป็นส่วนสำคัญในการทำให้ร่างกายขับสารพิษออกและเป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณค่อย ๆ ดีขึ้นนั่นเอง นอกจากลำไส้แล้วนั้นบนผิวของเราก็ประกอบไปด้วยจุลินทรีย์เช่นเดียวกัน ซึ่งมีสกินแคร์หลาย ๆ บริษัทได้ใช้พรีไบโอติกเป็นสารประกอบในผลิตภัณฑ์อีกด้วย
อาหารของจุลินทรีย์ดี ในผลิตภัณธ์บำรุงผิวหน้า
พรีไบโอติกเป็นอาหารของจุลิทรีย์ดีที่อยู่ในผิวของเราเช่นกัน ซึ่งจะช่วยหล่อเลี้ยงให้จุลินทรีย์ดีเจริญเติบโต แข็งแรง ส่งผลให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว ปรับสีผิวให้กระจ่างใสขึ้น ทั้งยังส่งผลในด้านการลดการอักเสบของผิวที่ระคายเคือง จากการทดสอบผลิตภัณฑ์ที่มีพรีไบโอติกเป็นส่วนประกอบ พบว่าจะให้ผลลัพธ์กับผิวที่ดีขึ้น โดยเฉพาะผู้มีปัญหาเรื่องสิว ผดผื่น และยังช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวได้อย่างดี
จะเห็นได้ว่าพรีไบโอติกไม่ได้มีประโยชน์แค่ในเรื่องของการช่วยปรับสมดุลในลำไส้ของเราเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้อีกด้วย ส่วนสำคัญเกิดจากการที่พรีไบโอติกเป็นอาหารชั้นดีให้กับจุลินทรีย์ในร่างกายของเราทั้งสิ้น ดังนั้นหากอยากมีลำไส้ที่สมดุล มีภูมิคุ้มกันร่างกายที่แข็งแรง และมีผิวพรรณที่สุขภาพดีจากภายใน การรับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยพรีไบโอติกก็นับเป็นทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสมเป็นอย่างมาก
